搭子

结成搭子

把你的邀请码发给朋友，朋友在「搭子」页点「+ 邀请」输入邀请码、点「绑定」，就结成了搭子。怎么拿邀请码、能得几天会员，见 邀请好友。

今天我们做到哪了

每个人一行，饮食记了几餐、运动练没练、水喝了多少，平铺在一起看。没有排行榜，不比谁更狠。

提醒和鼓励

可以催搭子记录、催喝水，或者给 TA 一个鼓励。为了不打扰，每个人每天收到的催促有次数上限。

开放什么由你决定

饮食计划、训练计划、体重数据分别决定要不要给搭子看，随时可以改。整周训练安排也能「分享给搭子」。