吃练日记

从哪打开

• 首页底部「分享今天」（翻到过去的日子是「分享这一天」）。这天没吃也没练就不出现。
• 饮食 Plog 页里的「加入吃练日记」。
• 练完训练，总结页「完成」上面的「加入吃练日记」。

图上放什么

• 主照片：从这天的饮食照片里选一张，或者从相册另选；默认不放。
• 一句话：最多 24 个字，不写就是「今天的吃与练」。
• 这张图上放什么：吃了什么、练了什么、今日能量、连续记录，四项各自开关；「详略」可以选精简或明细。

今日能量只放摄入和运动消耗。连续记录至少 2 天才显示。

分享

右上角分享，用系统的分享面板发出去或存到相册。