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饮食记录更省心

• 拍照识别不再受每日免费次数限制
• 文字记一句同样不受每日次数限制
• 每周食谱按你冰箱里的食材重新排

身体状态更清楚

• 身体节奏与状态年龄：结合睡眠、活动、训练和静息心率
• 喝水、步数、睡眠目标按你的数据自动调整
• 解锁后每周定格一次，能看出比上周变好还是变差

减脂卡住时有答案

• 每 15 天生成一次完整复盘（免费每月一次简版）
• 两周没变化时，告诉你先调整哪里
• 把饮食、训练和身体变化放在一起看，而不是各看各的

训练进步看得见

• 每个动作单独算进步：e1RM、趋势和个人纪录
• 找出还在进步的动作和卡住的动作
• 多个动作同时停滞时，建议你减量一周

完整复盘会在积累足够记录后生成，已经生成的内容可以一直查看。

订阅说明

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