小组件

iPhone 主屏幕与锁屏

长按主屏幕空白处，添加「搭友搭」小组件：

• 今日额度 / 额度尺：今天的热量额度还剩多少。锁屏上也有「锁屏 · 额度」。
• 今天全景 / 今天 + 本周：把今天和这一周放在一张卡上。
• 体重趋势：最近的体重走向。
• 本周训练 / 这周练了什么：这一周的训练。
• 运动足迹：每天动了没、动的是什么。默认半年，可以改成两个月或一年，样式有小人和方块月历两种。
• 连续方格 / 同心弧：换一种样子看每天记没记。

Apple Watch 表盘

「还能吃」「喝水」「体重」「运动指数」四款。运动指数是一条弧线加一个词，抬腕就知道今天适合怎么练，见 今日准备度。